Kurs "Einführung ins Powernapping" - 15. / 24. September 2010

jeweils 12.30 - 13.15 Uhr

Ein Mittagsschlaf soll die Konzentrations-, Leistungs- und Reaktionsfähigkeit erhöhen und sogar das Herzinfarktrisiko senken. Die moderne Form der südländischen Siesta heisst Kraftnickerchen. Dabei bleiben die Erholungssuchenden bei Bewusstsein und bekommen peripher mit, was um sie herum konturenhaft abläuft.

Der Mittagskurs möchte diese 10- bis 30minütige Energiequelle Menschen jeden Alters näher bringen. Nach einer kurzen Einführung wird eine Viertelstunde lang kraftbringend genappt, anschliessend tauschen sich die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer über das Erlebte aus.

- Kursleitung: Tinu Ryter, Zürich
- Kurskosten: CHF 50
- Teilnehmerzahl: 3 bis 8 Personen

Anmeldung via info@peripher.ch

Bitte angeben, ob Sie selber eine Gymnastik-/Yogamatte mitbringen oder ob wir eine bereitlegen sollten!